Видео

Mk mới tập lần đầu nhưng thấy bài của c rất hay tuyệt vời mk sẽ cố gắng kỷ luật bản thân để bản thân tự tin hơn hoàn thiện hơn, chân thành cảm ơn video đầy tâm huyết ý nghĩa và chỉ dạy tận tình của c❤

Cảm ơn em!

23/8/2024 bắt đầu ạ Sau 1 tháng e quay lại🎉

bắt đầu 22/8 mn tim cho em có động lực ạ

Ngày 2

Mình sẽ tập mỗi tối , từ ngày22/8 , mình thử tập 2 tuần nhá, mn chờ kq nha❤

Ngày 1: hoàn thành tập xong mỏi thật nhưng rất vui sẽ cố kiên trì ạ

22/8 đến 22/9 cố gắng thôi

mng đánh dấu jup mik nhé

Ai tập chung với tui k có thì kb nh

Có giảm mặt lệch ko ạ🥲

Cảm ơn bạn 🥰. Mình vai u minhg mới tập đc 1 tuần . Ngày tập 2 lần , mỗi lần 30p . Hi vọng đến hè sang năm.mình tự tin mặc đc áo dây 😀

bắt đầu từ 22/8 . 22/9 mọi người rep mình nhé

không biết mình có sai ở đâu không mà tập 3 tháng chưa thấy giảm chút nào 😢

Hôm nay là ngày đầu mình tập để mốc ở đây 21/8 thì 21/9 sẽ quay lại

Ngày 1

Mặt mk vuông tập giảm nọng xong nó có bị vuông thêm ko mọi ng ơi😢

Tập tới cuối nhấc mông lên con e gò cứng bụng luôn 😂 bé na gần 18 tuần

Mlem

Bắt đầu thôi ❤ ngày 1 gẹt gô

Mặt mình 1 bên má to còn 1 bên má nhỏ. Tập bài này 2 má có đều không ạ

21/8 mình bắt đầu

Mng ơi có cải thiện mặt lệch ko ạ

21/8-10/9

mình tập từ 21/8 nha mn sẽ cố gắng đều đặn 2-3l /ngày. 21/9 mình qlai báo kq ❤❤

nên ăn những gì để khi ngừng tập khuôn mặt vẫn thon gọn vậy ạ

20.8.2024 ,lần đầu ❤

Sau 2 tuần rưỡi mik tập mik thấy cơ giảm đáng kể mỗi ngày mik tập 2 lần trước khi đi ngủ mà sáng dậy và rảnh mik có tập thêm mik tập những mn phải kiên trì chứ đừng ngày tập ngày bỏ .Ngày nào cũng tập sẽ giảm nhanh hơn mik có kết hợp thêm nhảy dây vs tập thể dục mỗi ngày

20/8

Bài tập rất hiệu quả mình rất thích cảm ơn bạn

Ngày 1❤ Ngày 2❤

Ngày 1:4✅ Ngày 2:4✅ Ngày 3:3✅

bắt đầu từ 20/8 ai like cho mình có động lực với ạaa

bắt đầu tập lại 20/08/2024

Ai đã tập thành công thì comment cho t bt để t có thêm động lực với ạ

Bắt đầu 20/8 quay lại 28/8 ạ

Tập nhàng ko quá khó mà hịu quả cực kì ,tập được 10 ngày rùi ý .mặt nhỏ đi hẳn nọng cằm ít đi hẳn .ráng kiên trì ngày nào cx tập cho mặt nhỏ hihi❤❤

Day 1

4/8/2024

20/8 đến 2/9 mik qlai ạ,mn có ai đang tập giống mik like cho mik có động lực vs ạ😍💗

Em cảm ơn chị sieuu nhiều luôn ạ, bài tập của chị hiệu quả lắm, chúc chị có thêm động lực để ra nhiều video hay nữa nhée! Em yêu chị❤

ai đang tập thì like cho cái để lấy động lực với😢

20/8-20/9

19/8/24

Bắt đầu ngày 19-8-2024 hẹn gặp lại 2 tuần sau nha 😂😂

19/8: Day 1 20/8: Day 2 21/8: Day 3

Bắt đầu từ hôm nay ạ, ai tim giúp mình với.

mình tập từ ngày 4/8 đến bây giờ là 19/8 mỗi tối chỉ tập 1 lần thui nào siêng siêng thì ngày tập 2 lần, công nhận là hiệu quả thật nha mng ơi, mặt mình thuộc dạng tròn mà nọng nhiều lắm mà giờ đỡ nọng với mặt đỡ tròn ra hẳn í, dù chưa như mong muốn nhưng tg ngắn mà đã được vậy thì quá tuyệt zời roài kekeke, đừng nản nhoé mn

19/8

đánh dấu nha 19/8