![Trang Le Fitness](/img/default-banner.jpg)
- Видео 336
- Просмотров 38 572 350
Trang Le Fitness
Вьетнам
Добавлен 4 авг 2013
Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Trang Le Fitness hy vọng sẽ mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập thể dục giúp cải thiện vóc dáng và chiều cao một cách đáng kể.
------------------------------------------------------------------------
BE SOCIAL WITH ME!
------------------------------------------------------------------------
Subscribe! ► goo.gl/h06hYE
Follow me on Instagram! ► trangtracy93
Like me on Facebook! ► luvtint
------------------------------------------------------------------------
VUI LÒNG KHÔNG ĐĂNG TẢI LẠI (RE-UP) LÊN KÊNH CỦA BẠN. CHÚNG TÔI LÀ RUclips PARTNER NÊN KHI PHÁT HIỆN RE-UP SẼ BỊ REPORT KHIẾN KÊNH BẠN CÓ THỂ BỊ XOÁ HOẶC HẠN CHẾ CHỨC NĂNG.
------------------------------------------------------------------------
BE SOCIAL WITH ME!
------------------------------------------------------------------------
Subscribe! ► goo.gl/h06hYE
Follow me on Instagram! ► trangtracy93
Like me on Facebook! ► luvtint
------------------------------------------------------------------------
VUI LÒNG KHÔNG ĐĂNG TẢI LẠI (RE-UP) LÊN KÊNH CỦA BẠN. CHÚNG TÔI LÀ RUclips PARTNER NÊN KHI PHÁT HIỆN RE-UP SẼ BỊ REPORT KHIẾN KÊNH BẠN CÓ THỂ BỊ XOÁ HOẶC HẠN CHẾ CHỨC NĂNG.
SIẾT EO - GIẢM MỠ VỚI 10 PHÚT TẬP LUYỆN MỖI NGÀY| Trang Le Fitness
#tranglefitness #trangle
✪ Subscribe: bit.ly/2ETTLGu
➥ Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Trang Le Fitness hy vọng sẽ mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập thể dục giúp cải thiện vóc dáng và chiều cao một cách đáng kể.
➥ Follow Me:
» I: trangtracy93
» F: luvtint
➥ Hashtag: #fitness #tranglefitness #hướngdẫntậpgym #hưỡng dẫntậpfitness #fitnesschonữ #gymchonữ #squat #fitnessgiảmcân #fitnessgiảmmỡ
---------------------------------------/---------------------------------
© Bản quyền thuộc về Trang Le Fitness
© Copyright by Trang Le Fitness ☞ Do not Reup
✪ Subscribe: bit.ly/2ETTLGu
➥ Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Trang Le Fitness hy vọng sẽ mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập thể dục giúp cải thiện vóc dáng và chiều cao một cách đáng kể.
➥ Follow Me:
» I: trangtracy93
» F: luvtint
➥ Hashtag: #fitness #tranglefitness #hướngdẫntậpgym #hưỡng dẫntậpfitness #fitnesschonữ #gymchonữ #squat #fitnessgiảmcân #fitnessgiảmmỡ
---------------------------------------/---------------------------------
© Bản quyền thuộc về Trang Le Fitness
© Copyright by Trang Le Fitness ☞ Do not Reup
Просмотров: 5 601
Видео
ĐÁNH BAY 200 - 300 KCALO VỚI CHUỖI CARDIO VÔ CÙNG HIỆU QUẢ | Trang Le Fitness
Просмотров 3,5 тыс.4 месяца назад
ĐÁNH BAY 200 - 300 KCALO VỚI CHUỖI CARDIO VÔ CÙNG HIỆU QUẢ | Trang Le Fitness
ĐÁNH BAY 400KCAL VỚI BÀI TẬP TẠI NHÀ - ĐÓN TẾT EO THON BỤNG PHẲNG | Trang Lê Fitness
Просмотров 4 тыс.7 месяцев назад
ĐÁNH BAY 400KCAL VỚI BÀI TẬP TẠI NHÀ - ĐÓN TẾT EO THON BỤNG PHẲNG | Trang Lê Fitness
BÀI TẬP LÀM TĂNG TÍNH NỮ | Dance workout | Lệ Lưu Ly | Trang Lê Fitness x Lê Bống
Просмотров 9 тыс.9 месяцев назад
BÀI TẬP LÀM TĂNG TÍNH NỮ | Dance workout | Lệ Lưu Ly | Trang Lê Fitness x Lê Bống
ROUTINE DƯỠNG DA BODY CHO MẸ BẦU SAU SINH | Trang Le Fitness
Просмотров 3,2 тыс.11 месяцев назад
ROUTINE DƯỠNG DA BODY CHO MẸ BẦU SAU SINH | Trang Le Fitness
Daily Vlog - Một ngày của Trang Lê Fitness sẽ như thế nào?
Просмотров 2,9 тыс.Год назад
Daily Vlog - Một ngày của Trang Lê Fitness sẽ như thế nào?
20 Sự thật về mình có thể bạn chưa biết | TRANG LE FITNESS
Просмотров 3,3 тыс.Год назад
20 Sự thật về mình có thể bạn chưa biết | TRANG LE FITNESS
Bài tập ĐỘ MÔNG TẠI NHÀ | Trang Lê Fitness
Просмотров 13 тыс.Год назад
Bài tập ĐỘ MÔNG TẠI NHÀ | Trang Lê Fitness
Series ĐỘ BODY ĐI BIỂN | DAY 5 - BÀI TẬP TOÀN THÂN | Trang Lê Fitness
Просмотров 14 тыс.Год назад
Series ĐỘ BODY ĐI BIỂN | DAY 5 - BÀI TẬP TOÀN THÂN | Trang Lê Fitness
Series ĐỘ BODY ĐI BIỂN | DAY 4 - BÀI TẬP BỤNG | Trang Lê Fitness
Просмотров 37 тыс.Год назад
Series ĐỘ BODY ĐI BIỂN | DAY 4 - BÀI TẬP BỤNG | Trang Lê Fitness
Series ĐỘ BODY ĐI BIỂN | DAY 3 - Bài tập MÔNG - ĐÙI | Trang Lê Fitness
Просмотров 25 тыс.Год назад
Series ĐỘ BODY ĐI BIỂN | DAY 3 - Bài tập MÔNG - ĐÙI | Trang Lê Fitness
Series ĐỘ BODY ĐI BIỂN | DAY 2 - BÀI TẬP THÂN TRÊN | Trang Lê Fitness
Просмотров 18 тыс.Год назад
Series ĐỘ BODY ĐI BIỂN | DAY 2 - BÀI TẬP THÂN TRÊN | Trang Lê Fitness
Series ĐỘ BODY ĐI BIỂN | DAY 1 - Bài tập CARDIO | Trang Lê Fitness
Просмотров 20 тыс.Год назад
Series ĐỘ BODY ĐI BIỂN | DAY 1 - Bài tập CARDIO | Trang Lê Fitness
Review Kombucha Hayari đến từ Nhật Bản
Просмотров 2,2 тыс.Год назад
Review Kombucha Hayari đến từ Nhật Bản
Bài tập ĐỘ MÔNG TRÁI ĐÀO 🍑 Hiệu quả 100% | Trang Le Fitness
Просмотров 16 тыс.Год назад
Bài tập ĐỘ MÔNG TRÁI ĐÀO 🍑 Hiệu quả 100% | Trang Le Fitness
15 Phút Giảm Mỡ Cấp Tốc Sau Tết: Bụng Dưới | Trang Le Fitness
Просмотров 16 тыс.Год назад
15 Phút Giảm Mỡ Cấp Tốc Sau Tết: Bụng Dưới | Trang Le Fitness
Stress ảnh hưởng tới tập luyện ra sao? Giải pháp của mình | Trang Le Fitness
Просмотров 1,5 тыс.Год назад
Stress ảnh hưởng tới tập luyện ra sao? Giải pháp của mình | Trang Le Fitness
15 phút tập luyện TẠO RÃNH LƯNG QUYẾN RŨ tại nhà | Trang Le Fitness
Просмотров 40 тыс.Год назад
15 phút tập luyện TẠO RÃNH LƯNG QUYẾN RŨ tại nhà | Trang Le Fitness
Bài tập CHỈNH DÁNG, CHỐNG GÙ LƯNG siêu hiệu quả | Trang Le Fitness
Просмотров 1,2 млнГод назад
Bài tập CHỈNH DÁNG, CHỐNG GÙ LƯNG siêu hiệu quả | Trang Le Fitness
15 phút CARDIO ĐỐT MỠ THỪA hiệu quả đón Tết | Trang Le Fitness
Просмотров 10 тыс.Год назад
15 phút CARDIO ĐỐT MỠ THỪA hiệu quả đón Tết | Trang Le Fitness
[GIVEAWAY] Đồ bỉm sữa chân ái của mình | Trang Le Fitness x Fatzbaby
Просмотров 22 тыс.Год назад
[GIVEAWAY] Đồ bỉm sữa chân ái của mình | Trang Le Fitness x Fatzbaby
Bài tập nhất định phải tập sau sinh, giúp phục hồi cơ thể | Trang Lê Fitness
Просмотров 47 тыс.Год назад
Bài tập nhất định phải tập sau sinh, giúp phục hồi cơ thể | Trang Lê Fitness
Rạn da khi mang thai & Những điều cần biết | Trang Le Fitness
Просмотров 9 тыс.2 года назад
Rạn da khi mang thai & Những điều cần biết | Trang Le Fitness
Những điều mình ước mình biết sớm hơn: MỤN KHI MANG THAI | Trang Le Fitness
Просмотров 26 тыс.2 года назад
Những điều mình ước mình biết sớm hơn: MỤN KHI MANG THAI | Trang Le Fitness
Series tập bầu MẸ ĐẸP - CON KHOẺ | DAY 6 - Tập bụng | Trang Le Fitness
Просмотров 21 тыс.2 года назад
Series tập bầu MẸ ĐẸP - CON KHOẺ | DAY 6 - Tập bụng | Trang Le Fitness
Series tập bầu MẸ ĐẸP - CON KHOẺ | DAY 5 - Mông Đùi | Trang Le Fitness
Просмотров 25 тыс.2 года назад
Series tập bầu MẸ ĐẸP - CON KHOẺ | DAY 5 - Mông Đùi | Trang Le Fitness
Series tập bầu MẸ ĐẸP - CON KHOẺ | DAY 4 - Giãn cơ | Trang Le Fitness
Просмотров 17 тыс.2 года назад
Series tập bầu MẸ ĐẸP - CON KHOẺ | DAY 4 - Giãn cơ | Trang Le Fitness
Series tập bầu MẸ ĐẸP - CON KHOẺ | DAY 3 - Pilates | Trang Le Fitness
Просмотров 23 тыс.2 года назад
Series tập bầu MẸ ĐẸP - CON KHOẺ | DAY 3 - Pilates | Trang Le Fitness
Series tập bầu MẸ ĐẸP - CON KHOẺ | DAY 2 - Tay lưng | Trang Le Fitness
Просмотров 31 тыс.2 года назад
Series tập bầu MẸ ĐẸP - CON KHOẺ | DAY 2 - Tay lưng | Trang Le Fitness
Series tập bầu MẸ ĐẸP - CON KHOẺ | DAY 1 - Cardio nhẹ nhàng | Trang Le Fitness
Просмотров 64 тыс.2 года назад
Series tập bầu MẸ ĐẸP - CON KHOẺ | DAY 1 - Cardio nhẹ nhàng | Trang Le Fitness
Mk mới tập lần đầu nhưng thấy bài của c rất hay tuyệt vời mk sẽ cố gắng kỷ luật bản thân để bản thân tự tin hơn hoàn thiện hơn, chân thành cảm ơn video đầy tâm huyết ý nghĩa và chỉ dạy tận tình của c❤
Cảm ơn em!
23/8/2024 bắt đầu ạ Sau 1 tháng e quay lại🎉
bắt đầu 22/8 mn tim cho em có động lực ạ
Ngày 2
Mình sẽ tập mỗi tối , từ ngày22/8 , mình thử tập 2 tuần nhá, mn chờ kq nha❤
Ngày 1: hoàn thành tập xong mỏi thật nhưng rất vui sẽ cố kiên trì ạ
22/8 đến 22/9 cố gắng thôi
mng đánh dấu jup mik nhé
Ai tập chung với tui k có thì kb nh
Có giảm mặt lệch ko ạ🥲
Có nhé cậu
Cảm ơn bạn 🥰. Mình vai u minhg mới tập đc 1 tuần . Ngày tập 2 lần , mỗi lần 30p . Hi vọng đến hè sang năm.mình tự tin mặc đc áo dây 😀
bắt đầu từ 22/8 . 22/9 mọi người rep mình nhé
không biết mình có sai ở đâu không mà tập 3 tháng chưa thấy giảm chút nào 😢
Phần bấm huyệt có cần cắn chặt răng ko b
Hôm nay là ngày đầu mình tập để mốc ở đây 21/8 thì 21/9 sẽ quay lại
Ngày 1
Mặt mk vuông tập giảm nọng xong nó có bị vuông thêm ko mọi ng ơi😢
Tập tới cuối nhấc mông lên con e gò cứng bụng luôn 😂 bé na gần 18 tuần
Mlem
Bắt đầu thôi ❤ ngày 1 gẹt gô
Ngày 2
Mặt mình 1 bên má to còn 1 bên má nhỏ. Tập bài này 2 má có đều không ạ
21/8 mình bắt đầu
Mng ơi có cải thiện mặt lệch ko ạ
21/8-10/9
mình tập từ 21/8 nha mn sẽ cố gắng đều đặn 2-3l /ngày. 21/9 mình qlai báo kq ❤❤
nên ăn những gì để khi ngừng tập khuôn mặt vẫn thon gọn vậy ạ
20.8.2024 ,lần đầu ❤
Sau 2 tuần rưỡi mik tập mik thấy cơ giảm đáng kể mỗi ngày mik tập 2 lần trước khi đi ngủ mà sáng dậy và rảnh mik có tập thêm mik tập những mn phải kiên trì chứ đừng ngày tập ngày bỏ .Ngày nào cũng tập sẽ giảm nhanh hơn mik có kết hợp thêm nhảy dây vs tập thể dục mỗi ngày
20/8
Bài tập rất hiệu quả mình rất thích cảm ơn bạn
Ngày 1❤ Ngày 2❤
Phần bấm huyệt có cần cắn chặt răng ko á b
@@nguyenthanhhienle532mình ngậm miệng, khép răng như bth á b
Ngày 1:4✅ Ngày 2:4✅ Ngày 3:3✅
bắt đầu từ 20/8 ai like cho mình có động lực với ạaa
bắt đầu tập lại 20/08/2024
ngày thứ hai 21/08/2024
Ai đã tập thành công thì comment cho t bt để t có thêm động lực với ạ
Bắt đầu 20/8 quay lại 28/8 ạ
Tập nhàng ko quá khó mà hịu quả cực kì ,tập được 10 ngày rùi ý .mặt nhỏ đi hẳn nọng cằm ít đi hẳn .ráng kiên trì ngày nào cx tập cho mặt nhỏ hihi❤❤
Phần bấm huyệt có cần cắn chặt răng ko b
Day 1
Day2
@@junyao6417phần bấm huyệt có cần cắn chặt răng ko b
4/8/2024
20/8 đến 2/9 mik qlai ạ,mn có ai đang tập giống mik like cho mik có động lực vs ạ😍💗
Em cảm ơn chị sieuu nhiều luôn ạ, bài tập của chị hiệu quả lắm, chúc chị có thêm động lực để ra nhiều video hay nữa nhée! Em yêu chị❤
ai đang tập thì like cho cái để lấy động lực với😢
20/8-20/9
19/8/24
Bắt đầu ngày 19-8-2024 hẹn gặp lại 2 tuần sau nha 😂😂
19/8: Day 1 20/8: Day 2 21/8: Day 3
Bắt đầu từ hôm nay ạ, ai tim giúp mình với.
mình tập từ ngày 4/8 đến bây giờ là 19/8 mỗi tối chỉ tập 1 lần thui nào siêng siêng thì ngày tập 2 lần, công nhận là hiệu quả thật nha mng ơi, mặt mình thuộc dạng tròn mà nọng nhiều lắm mà giờ đỡ nọng với mặt đỡ tròn ra hẳn í, dù chưa như mong muốn nhưng tg ngắn mà đã được vậy thì quá tuyệt zời roài kekeke, đừng nản nhoé mn
Phần bấm huyệt có cần cắn chặt răng ko b
19/8
đánh dấu nha 19/8